Perder una mascota después de los 60 es especialmente difícil. Aquí te mostramos cómo recuperarte.

Como mujer de más de 60 años, tener una mascota en tu vida puede brindarte amor y felicidad sin límites. Probablemente no necesitas que nadie te diga que el amor que tienes por tu mascota es increíble.

Sin embargo, puedes sentirte devastada cuando te enteras de que tienen una enfermedad terminal o han llegado al final de su vida. Y, como mujer de más de 60, puedes experimentar ciertas expectativas sobre cómo deberías sentirte y manejar tu dolor.

¡Estoy aquí para compartir cómo dejar que tu dolor ocurra!

¿Quién Experimenta el Duelo por la Pérdida de una Mascota?

Todos los que aman a su mascota experimentan el duelo de una manera única. No podemos evitarlo. Es una emoción natural de experimentar. Ya sea que tu pérdida haya sido reciente o hace mucho tiempo, o si tienes una mascota que está muriendo, tu corazón puede estar roto, y puedes sentirte incómoda con lo que sientes.

De hecho, tus emociones pueden estar creando caos en tu vida: puedes sentir ansiedad extrema o incluso depresión. Puede que no estés segura de qué hacer después. Las expectativas de que no deberías tener estos sentimientos pueden ser desafiantes.

Ten en cuenta que lo que estás pasando es normal. Si te sientes sola o sin esperanza porque no sabes con quién hablar, cómo obtener ayuda o de quién obtener ayuda, no estás sola.

¿Qué Es el Duelo por la Pérdida de una Mascota?

En este momento, todo es diferente y nuevo para ti. Tu mascota está muy enferma o ya no está físicamente contigo. Esto puede darte algunos sentimientos muy incómodos de los que podrías no ser consciente o con los que podrías no sentirte cómoda.

Si tu sangre empieza a hervir porque estás tan enojada de que tu mejor amigo haya muerto, o si sientes culpa, depresión, entumecimiento o incluso shock, estás experimentando un duelo normal por la pérdida de una mascota.

Ser una mujer de más de 60 años lidiando con el duelo por la pérdida de una mascota puede ser un viaje difícil. Puedes sentirte increíblemente sola o incomprendida. La familia, los amigos e incluso los extraños pueden decirte cosas poco solidarias. Incluso puedes sentir que no deberías sentirte de la manera que lo haces porque serías percibida comoloca.

Ten en cuenta que tu experiencia es válida. También puede ser muy sanadora y profunda al cambiar cómo ves tu propia mortalidad y cómo quieres vivir tu vida. Una cosa de la que hablo en mis libros es que una vez que entiendes lo que es el duelo normal, tu viaje será diferente y más manejable.

Cuando aprendes tanto como puedes sobre tus sentimientos y emociones, el viaje puede ser más enriquecedor. En lugar de sentirte incomprendida, vieja o sin apoyo, tu corazón estará lleno de amor y compasión por ti misma y por tu mascota.

¿Dónde Ocurre el Duelo por la Pérdida de una Mascota?

El duelo es una montaña rusa, y no podemos evitarlo. El duelo normal es variado y expansivo. El duelo por la pérdida de una mascota no es diferente. Puede tener vida propia y puede ocurrir en cualquier lugar.

Puedes estar atravesando un período tranquilo de tu vida diaria cuando te sientes relativamente bien. Luego, algo sucede y desencadena sentimientos intensos y quizás inesperados de duelo por la pérdida de una mascota. Te animo a dejar que esto suceda. Permítete sentir lo que estás pasando sin importar dónde estés.

Muchos de mis clientes dicen en sus sesiones de apoyo: «Lo que me vuelve loca de mi duelo es que tiene un gran talento para sorprenderme cuando menos lo espero. Y solo porque tengo 65 años no significa que sea raro expresar lo que siento, ¿verdad?»

Les digo que es mejor reconocer activamente, procesar y experimentar sus sentimientos que reprimir el duelo solo para que aparezca en momentos inesperados y en formas no deseadas.

¿Por Qué Es Tan Doloroso Perder una Mascota?

Somos los cuidadores de nuestras mascotas desde el momento en que ponen sus patas, plumas o escamas en nuestros hogares. Son nuestra familia. El vínculo humano-animal es diferente al que tenemos con nuestros amigos y otros miembros de la familia.

Aunque amamos a nuestros amigos y familiares y ellos nos aman a nosotros, ¿quién nos ama incondicionalmente? ¡Nuestras mascotas lo hacen!

Nuestras mascotas no son «solo perros» o «solo gatos». Son compañeros especiales que nos brindan amor incondicional al 100%. Aportan una relación única a nuestras vidas que proporciona un sentido de significado y propósito.

¿Cómo Afecta el Duelo por la Pérdida de una Mascota tu Vida?

Los cambios que puedes estar experimentando y tus sentimientos de estar perdida sin tu compañero pueden tener un impacto tremendo en la forma en que te mueves a través de la vida. No se puede negar que perder una mascota es difícil.

Para calmar tu alma, ten en cuenta que tu vínculo con tu querida mascota no fue compartido por nadie más. Fue completamente exclusivo y excepcional para ustedes dos. Por lo tanto, lo que experimentas va a reflejar tu personalidad, la personalidad de tu mascota y todas las cosas que compartieron juntas.

Tu propósito de vida y el viaje no terminarán. En cambio, obtendrás una comprensión increíble de cómo tu vida se ha enriquecido y equilibrado espiritualmente debido al amor que compartiste con tu mascota.

Apreciar tu experiencia es solo parte de tu paso para sanar tu corazón de la pérdida de una mascota. Aprender y encontrar apoyo es otra.

Tengamos una Conversación:

¿Alguna vez has tenido que lidiar con la pérdida de una mascota? ¿Cómo manejaste tus sentimientos? ¿Cómo ha impactado tu mascota en tu vida y corazón? Por favor, comparte tus respuestas y comentarios a continuación.