Estilo de vida

Lo que me preocupa y a lo que más temo si llego a una edad muy avanzada. La vejez nos

«En mi edificio viven dos ancianitas amigas, Liza y Lelya. Una en el tercer piso, la otra en el segundo.

Estoy sentada en mi sillón junto a la ventana, observando cómo la noche invernal cubre suavemente la ciudad. Desde esta

¿Con qué frecuencia escuchamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud física, pero ignoramos así nuestro bienestar mental? Cuidamos cuidadosamente

El envejecimiento no es simplemente la aparición de arrugas o el ralentizamiento del paso del tiempo. Es la sabiduría adquirida

Por mucho que nosotras, las mujeres, intentemos convencernos de que parecemos más jóvenes que nuestras contemporáneas, seamos honestas: rara vez

1. Admítanse que se sienten mal. No se comparen con aquellos que están peor, en situaciones más aterradoras o peligrosas.

La gente a menudo soporta heridas ocultas. No hablemos de las humillaciones abiertas, cuando las personas se sienten ofendidas. La

Muchas personas intentaron al menos una vez dejar un mal hábito o reemplazarlo con otra actividad y se encontraron con

Voy a ser honesto, nunca me había preocupado por el insomnio. Antes. Antes de tener hijos. Parece que uno está