Tengo 70 años. ¿Cuánto me queda por vivir? ¿Cómo encontrar fuerzas? Encontré 5 respuestas…

Hace poco me sorprendí pensando algo extraño. ¿Cuánto tiempo me queda? ¿Quince años? ¿Diez? ¿Quizás solo tres años? Una mujer enfrente se secaba los ojos con un pañuelo, meciéndose lentamente, y hablaba suavemente consigo misma.

La observaba y entendía que no quiero una vejez así. No quiero vivir solo por miedo. Por eso hay que actuar. Reuní mis pensamientos, que me ayudaron a escribir este artículo. Y hoy quiero compartirlos con ustedes.

1. Dejé de contar los años y empecé a contar los días

Antes a menudo me atrapaba haciendo cálculos. Miraba mi edad y susurraba para mis adentros: «Ya tengo 70. Es aterrador que ya casi llegue a los 75, y después a los 80, y después…» Tales pensamientos pesaban, robaban fuerzas, causaban ansiedad.

Luego decidí contar de otra manera. No los años, sino los días. Hoy me desperté con buen humor. Acaricié al gato, escuché la voz de mi hija por teléfono, hice una deliciosa sopa. Ese es un día que resultó agradable. ¿Por qué colgarle una etiqueta con el número 70? Cuando puedo crear mi propia tabla de alegría.

Cuando piensas en términos de días, en lugar de décadas, el miedo desaparece. Empiezas a vivir aquí y ahora, en lugar de en conjeturas sombrías sobre el futuro. Así, la alegría se vuelve más importante que los cálculos.

2. Me dije la verdad sobre mi cuerpo y dejé de criticarlo

Con el tiempo, mi cuerpo se ha transformado. Ya no es tan ágil como hace veinte años. Me duelen las articulaciones, la piel se desvanece, el cabello se vuelve canoso. Solía mirarme al espejo y refunfuñar: «¡Qué vieja estoy!»

Pero decidí preguntarme: «¿No me ha servido este cuerpo fielmente todos estos años? Dio a luz a mis hijos, cargó bolsas pesadas, bailó, disfrutó de los primeros abrazos y soportó el dolor. No me ha fallado, incluso cuando yo misma no lo cuidé adecuadamente».

Ahora ya no me critico por las arrugas, los dolores, el sobrepeso. Me cuido. Así fue como la energía regresó a mí. Cuando dejas de pelear contigo misma, de alguna manera encuentras más fuerzas.

3. Dejé de esperar tanto y comencé a actuar más

Mi vida era una espera constante. Esperaba que los niños vinieran, que me invitaran a una reunión, que me propusieran ir juntos al campo, al parque o a caminar con bastones. Y luego me enojaba porque no llamaban, no invitaban. Me enojaba en silencio, pero por dentro dolía.

Decidí que yo misma haría las llamadas. Propondría yo misma: «Vamos al mercado el fin de semana», «Déjame cocinar algo nuevo, y ustedes vengan».

Tan pronto como dejé de esperar y comencé a actuar, la vida se volvió más intensa. No importa tanto quién dio el primer paso. Lo que importa es que nos encontramos, hablamos, caminamos y reímos juntos.

4. Encontré mis propios «fuentes de vida»

Cuando duelen las piernas y te sientes solo, es difícil alegrarse cada día. Sin embargo, es importante tener algún lugar propio, un hobby, cualquier cosa que te mantenga. Para mí, eso es la música y el jardín.

Pongo canciones antiguas que amaba en mi juventud, y parece que la habitación cambia por completo. Regreso a los recuerdos, a esas sensaciones. En esos momentos bailo un poco, y mi corazón se siente cálido. En verano, me pongo a trabajar en la tierra.

No me interesa tanto la cosecha como el proceso mismo. Me muevo, y eso significa que estoy viva. Estoy en la naturaleza, siento el sol, el aroma de la menta, veo cómo mis acciones producen resultados. Y qué felices se ponen los hijos y nietos cuando les paso algo… En una palabra: felicidad.

5. Dejé de avergonzarme de mí misma

Con los años, he empezado a cansarme más rápido. Olvido algunas cosas, a veces necesito todo un día para limpiar el suelo adecuadamente. Y me enojaba conmigo misma porque ya no podía hacer las tareas con la misma facilidad que en mi juventud.

Es difícil estar mucho tiempo de pie en la cocina. Pero lo que realmente me costaba era aceptar que puedo volverme más débil. Temía convertirme en alguien que ya no es necesaria.

Me senté, reflexioné y decidí que sí, la fuerza no es infinita, y debo entender cómo y dónde la gasto. Decidí que si me canso a menudo, puedo tomar una siesta durante el día y no culparme por ello.

Lo más interesante es que, al dejar de reprocharme, obtuve más fuerza. Porque no estoy desperdiciando energía en menospreciarme.

Todavía tengo 70 años. Y no sé cuánto tiempo tengo por delante. Pero estos pensamientos me ayudan a no temer. Porque vivo y siento alegría. No hay miedo, porque abro los ojos por la mañana y lleno mis días.